coming home - der innere freiraum

"Coming Home - der innere Freiraum" Yoga & Focusing Retreat vom 28.10.-02.11.2023 im Yogahotel Kubatzki in St. Peter Ording,  mit Dörte Kubatzki

St. Peter mit seinem scheinbar endlosen Strand und Himmel, dem Überfluss an frischer Luft und Weite ist der perfekte Ort, um in die innere Weite und Stille zu kommen.

Die Haltung der Inneren Achtsamkeit ist Basis für diese Reise zu dir selbst und das verbindende Element von Yoga, Focusing und Meditation. Wahrhaftig mit dir selbst zu sein, den Blick nach innen zu richten und mit dem, was dir dort begegnet, freundlich-annehmend-interessiert zu SEIN... ganz egal, was sich zeigt, das ist es, was du in diesen Tagen üben kannst.

Wir werden durch achtsames Yoga die Körperpräsenz stärken. Die Freiraum-Techniken des Focusing bringen dich (wieder) in den Kontakt mit deiner inneren Stimme und deinem inneren Erleben. 

Geführte Meditationen öffnen stille Gewahrseinsräume in dir. Und in der iRest Yoga Nidra Meditation kannst du deine Verbundenheit mit allem was ist erleben.

Dieses Retreat ist eine Einladung an dich, deine Zeit auf der Matte oder auf dem Kissen weniger als TUN zu erleben sondern vielmehr als friedvolles SEIN, in der Bewegung deiner Asana Praxis, in Meditationen und Gruppfenfocusings und im Austausch mit anderen.

Der innere Freiraum ist die Kapazität, mit dem zu sein was ist - also mit dem Leben in all seinen schönen und schrecklichen Facetten. Freiraum ist "space", ist Handlungsspielraum, ist Disidentifikation von Gedanken- und Gefühlsverstrickungen. Hier findest du Halt und Frieden, dein Zuhause, dich selbst.
"Coming Home" ist ein Retreat für diejenigen, die sich Bewegung und Innehalten wünschen, die bereit sind, sich selbst und anderen zu begegnen, Neues zu entdecken, sich überraschen und einzulassen.

Weitere Informationen folgen in Kürze.