coming home - der innere freiraum

"Coming Home - der innere Freiraum" Yoga & Focusing Retreat vom 10.-14.11.2024 im Yogahotel Kubatzki in St. Peter Ording,  mit Dörte Kubatzki

St. Peter Ording - das ist endloser Strand, weiter Himmel, frische Luft im Überfluss. Der Blick kann weit schweifen wie an wenigen anderen Orten, und die Ruhe, die hier am Ende von Eiderstedt herrscht, unterstützt auf wunderbare Weise die Reise in deine Innenwelt, die Innenschau, das Lauschen auf die Antworten, die aus deiner eigenen Mitte heraus für dein Leben kommen möchten. 

Die Haltung der Inneren Achtsamkeit ist Basis für diese Reise zu dir selbst und das verbindende Element von Yoga, Focusing und Meditation. Wahrhaftig mit dir selbst zu sein, den Blick nach innen zu richten und mit dem, was dir dort begegnet, freundlich-annehmend-interessiert zu SEIN... ganz egal, was sich zeigt, das ist es, was du in diesen Tagen üben kannst.

Wir werden durch achtsames Yoga die Körperpräsenz stärken. Die Freiraum-Techniken des Focusing bringen dich (wieder) in den Kontakt mit deiner inneren Stimme und deinem inneren Erleben. Geführte Meditationen öffnen stille Gewahrseinsräume in dir. Und in der iRest Yoga Nidra Meditation kannst du deine Verbundenheit mit allem was ist erleben.

Dieses Retreat ist eine Einladung an dich, deine Zeit auf der Matte oder auf dem Kissen weniger als TUN zu erleben sondern vielmehr als friedvolles SEIN, in der Bewegung deiner Asana Praxis, in Meditationen und Gruppfenfocusings und im Austausch mit anderen.

Der innere Freiraum ist die Kapazität, mit dem zu sein was ist - also mit dem Leben in all seinen schönen und schrecklichen Facetten. Freiraum ist "space", ist Handlungsspielraum, ist Disidentifikation von Gedanken- und Gefühlsverstrickungen. Hier findest du Halt und Frieden, dein Zuhause, dich selbst.
"Coming Home" ist ein Retreat für diejenigen, die sich Bewegung und Innehalten wünschen, die bereit sind, sich selbst und anderen zu begegnen, Neues zu entdecken, sich überraschen und einzulassen.

Retreatkosten: 395,00 € inkl. MwSt., zzgl. Unterkunft und Verpflegung.

Anmeldung über Das Kubatzki hier.