Heilsam werden mit dir selbst
Herzlich Willkommen bei der Praxis für Körper- und Psychotherapie in Hamburg Blankenese. Hier finden Sie Informationen über meine therapeutischen Angebote, Workshops und Seminare.
Körpertherapie: Shiatsu
Shiatsu, eine aus Japan stammende Körper- und Energiearbeit
unterstützt Sie darin, Ihre Körperwahrnehmung zu schulen, zur Ruhe zu kommen und auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene zu entspannen. Shiatsu wird am bekleideten Körper auf einem Futon am Boden gegeben. In schwierigen
Lebensphasen, bei besonderen Belastungen oder im Rahmen der Gesundheitsfürsorge kann Shiatsu deutlich spürbare und nachhaltige Erleichterung bringen. Mehr...
Psychotherapie: Focusing
Mit Hilfe von Focusing können wir lernen, eine heilsame Beziehung zu uns selbst - und damit auch zu unserem Leben und unseren Mitmenschen - zu etablieren. Focusing öffnet uns die Tür zu unserem inneren Erleben und damit zu unserer Intuition und zu unserem Körperwissen. Focusing basiert auf der Haltung der inneren Achtsamkeit, ist eine körperorientierte Methode und ist aus der Forschung des Philosophen und Psychologen Eugene T. Gendlin zu dem, was in der Psychotherapie positive Veränderungsschritte ermöglicht, hervorgegangen. Mehr...
Aktuelles - Veranstaltungen & Angebote
Freiraum bezeichnet einen Seinszustand, in dem wir präsent mit unserem Körper und dem gegenwärtigen Moment verbunden sind - und in dem wir mit dem, was in uns gerade lebendig ist an Gedanken, Gefühlen, Empfindungen, Themen und "Problemen" sein können, ohne etwas anders haben zu wollen.
Wenn wir im Freiraum sind können wir neue, kreative Antworten und Lösungsschritte in uns finden, denn Freiraum gibt uns den nötigen und heilsamen Abstand zu dem, was gerade schwierig ist. Im Focusing haben wir verschiedene Techniken, um Freiraum herzustellen. Eine davon ist "Der gute Ort im Körper". Ich lade Sie herzlich auf eine kleine Reise zu einem Ort in Ihrem Körper ein, an dem Sie Gutes, Hilfreiches, Wohliges und Angenehmes finden können. Gönnen Sie sich ein paar Minuten Urlaub mit und bei sich selbst.
Fortbildung für yogalehrende 06.-13. Mai 2021
Gemeinsam mit Dörte Kubatzki leite ich vom 06.-13. Mai 2021 die erste und bislang einzigartige Fortbildung "Yoga & Focusing". Die Fortbildung beinhaltet eine Einführung in Focusing (entsprechend dem Focusing I Seminar) sowie die praktische Umsetzung der Focusing Haltung und Techniken im Kontext von Yoga Gruppen und Yoga Personal Training. Weitere Informationen findest du hier.
DA AUFGRUND VON CORONA KEINE PRÄSENZVERANSTALTUNGEN STATTFINDEN DÜRFEN MÜSSEN WIR DIESE AUSBILDUNG LEIDER VERSCHIEBEN - NEUER TERMIN FOLGT IN KÜRZE!
40. Internationale Focusing Sommerschule 18.-25. Juli 2021
Dieses Jahr findet die Sommerschule zum ersten Mal auf Schloss Buchenau in Hessen statt. Ich freue mich sehr darauf, vom 21.-25.7. mit einem eigenen Seminar "Yoga, Bodyworks & Focusing" dabei zu sein
In diesem Seminar bist Du eingeladen bereichernde Erfahrungen zu erleben, die sich in der Verbindung von Focusing mit Yogaübungen und Körperarbeit eröffnen.
Du wirst dich, mit Deinen Themen, verbunden mit deinem Inneren Erleben bewegen, mal langsam, mal dynamisch, mal innerhalb klassischer Yogapositionen, mal frei. Du wirst einfache, wohltuende Berührungssequenzen aus dem Shiatsu in partnerschaftlicher Arbeit erlernen und die tief entspannende und regenerierende Körpermeditation (iRest Yoga Nidra) genießen können. Mehr dazu hier.
Sound of LIfe Retreat 19.-22. August 2021
vom 19.-22.08.2021 im Retreathaus in
der Göhrde mit Anne Kühl
In diesem dreitägigen Retreat geht es um deinen authentischen stimmlichen Ausdruck. Darum, wie du deine Stimme täglich pflegen und trainieren kannst - und darum, was es in dir ist, das dich bislang daran hindert, "aus voller Brust" zu kommunizieren und das Potenzial deiner Stimme voll zu entfalten. Das ganze findet an einem wunderschönen Naturort am östlichen Rand der Lüneburger Heide statt. Mehr Informationen hier.
Ausbildung in focusing in Hamburg 2021/2022
Die Basisausbildung in Focusing richtet sich an Menschen, die Focusing als Selbsthilfemethode lernen möchten sowie an Menschen, die therapeutische oder beratende Berufe ausüben und die die Haltung der inneren Achtsamkeit sowie den Körper mit seinem gespeicherten Wissen und Ressourcen stärker in ihre Tätigkeit einbinden möchten.
Hier geht es zu den Terminen für die Einführungsseminare und Basisausbildung 2021/22.
Weitere Informationen sowie das Anmeldeformular erhalten Sie auf Anfrage gerne per Email.
Focusing Einzelsitzung Online
Focusing Therapie und Beratung biete ich auch über Videocall/Zoom an. Die Erfahrungen des letzten Jahres haben
gezeigt, dass Focusing auch online "funktioniert", und dass nicht wenige die Möglichkeit, im eigenen geschützten häuslichen Rahmen zu bleiben, als sehr bereichernd und unterstützend
erleben.
Vereinbaren Sie gerne einen Termin per Email oder Telefon.