Shiatsu, eine aus Japan stammende Körper- und Energiearbeit unterstützt Sie darin, Ihre Körperwahrnehmung zu vertiefen, zur Ruhe zu kommen und auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene zu entspannen. Shiatsu wird am bekleideten Körper auf einem Futon am Boden gegeben. Insbesondere bei Stress, Erschöpfung, Ängsten, in schwierigen Lebensphasen und wenn Sie das Gefühl kennen, Ihren Körper nicht gut spüren zu können oder "nicht richtig im Körper zu sein" kann Shiatsu spürbare Erleichterung bringen und den Kontakt zu sich selbst nähren. Mehr...

Yoga ist eine jahrtausendealte bewährte Methode zur Selbst-erkenntnis und zur Erhaltung bzw. Wiederherstellung unserer körperlichen, geistigen und emotionalen Gesundheit. Es fördert die Beweglichkeit und die körperliche sowie mentale Kraft. Mit Hilfe von Yoga Therapie lassen sich sowohl körperliche Beschwerden behandeln, als auch innere Balance, Ruhe und Gelassenheit stärken. So umfasst Yoga Therapie Körperübungen wie auch Atemübungen, Meditation und Achtsamkeitspraktiken. Mehr...