Yoga Therapie - bewusste Bewegung

Die Jahrtausende alten Lehren des Yoga bieten uns einen Schatz an Methoden, mit Hilfe derer wir zur Ruhe zu kommen, unsere Mitte finden, neue Energie schöpfen, kurz: unser körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden steigern können. Die Körper- und Atemübungen (Asana und Pranayama) verhelfen uns

  • zu einem positiven Körpergefühl
  • zu gesundem Selbst-Bewusstsein
  • zur Entspannung
  • und nicht zuletzt zu einem kraftvollen, beweglichen Körper.

In meinem Yogaunterricht fließen meine Erfahrungen aus 20 Jahren Yogapraxis zusammen sowie jene aus der Meditationspraxis, der Achtsamkeitsschulung, der Körperarbeit sowie aus der Yoga Therapie.

 

In meiner Heilpraxis biete ich Yoga Therapie für Menschen an, die bereit sind, aktiv etwas für ihre Gesundheit zu tun. Yoga Therapie eignet sich für Sie, wenn Sie

  • Ihre Körperhaltung und -wahrnehmung verbessern möchten
  • Ihre Bewegungsspielräume erweitern möchten
  • Stresssymptome lindern,
  • einen heilsamen Umgang mit körperlichen Beschwerden erlernen
  • Frieden mit sich und Ihrem Körper schließen möchten.

Wenn Sie ein freundliches, ruhiges und gut etabliertes Yogastudio kennenlernen möchten empfehle ich das Yogamoves in Hamburg Ottensen.

 

Und falls Sie Lust auf Yogaurlaub unweit von Hamburg haben: In den Hamburger Schulferien unterrichte ich gerne im Kubatzki in St. Peter Ording.

"Yoga is the journey of the Self through the Self to the Self." Bhagavad Gita