Sound of life retreat

Sound of Life - entdecke deine Stimme! Ein Retreat zur Entfaltung und zum Auftanken vom 19.-22.08.2021 im Retreathaus in der Göhrde mit Anne Kühl

 

  • Hast du manchmal einen Kloß im Hals, wenn du etwas sagen möchtest?
  • Fällt es dir schwer, deine Bedürfnisse anzumelden?
  • Gehst du in Konfliktsituationen lieber aus dem Kontakt und schweigst, als dass du dich mit deinem Gegenüber auseinandersetzt?
  • Wünschst du dir mehr Kraft in deiner Stimme?
  • Erlebst du häufig, dass Menschen dir nicht zuhören oder du „nicht gehört“ wirst?
  • Hast du Angst, vor Leuten zu sprechen?
  • Wirst du schnell heiser, wenn du singst oder viel sprichst?
  • Ist deine Stimme schnell überlastet?

In diesem dreitägigen Retreat treffen Stimmcoaching und Focusing auf einander. Hier kannst du zum einen lernen, wie du deine Stimme pflegen und mit einfachen, gezielten und alltagstauglichen Methoden trainieren kannst und wie du mit Hilfe deines Atems einen vollen Klang und ein kraftvolles Stimmvolumen erzeugst. Zum anderen kannst du in diesen Tagen erforschen, was deinen authentischen stimmlichen Ausdruck bislang behindert und was es braucht, damit du klar, deutlich und für dich erfüllend kommunizieren kannst.

 

Das Programm

Wir beginnen den Tag mit einer freiwilligen Yoga-Einheit und einem entspannten Frühstück. 

Die Vormittage sind der Beschäftigung mit der Stimme gewidmet: Anne und Eva leiten dich durch eine faszinierende Reise zu den körperlichen und mentalen Kraftquellen deiner Stimme. Theorie-Impulse wechseln sich ab mit Reflexionseinheiten und praktischen Übungen, die dir überraschende Erkenntnisse und praktisches Handwerkszeug für den täglichen Einsatz deiner Stimme beim Sprechen vor und mit Menschen vermitteln. 

Nach einem vegan/vegetarischen Snack am Mittag ist in den freien Nachmittagsstunden Raum für tiefes Durchatmen bei einem Waldspaziergang, für ein Zurücklehnen in einem Liegestuhl im Garten oder ein erfrischendes Bad am nahen Strand der Elbe.

Nach einer weiteren Arbeitseinheit am späten Nachmittag und einem gemeinsamen Abendessen lassen wir den Abend stimmig ausklingen mit Singen und Meditation, am Lagerfeuer und unterm Sternenhimmel.

 

Du erhältst in diesem Retreat nicht nur praktisches Handwerkszeug für die tägliche Stärkung deiner Stimme, sondern wirst auch mit neuen Erkenntnissen über deine Persönlichkeit, mehr Selbst-Vertrauen und bereichernden Kontakten nach Hause zurückkehren.

 

Das Seminarhaus

Das Seminar- und Retreathaus in der Göhrde liegt nur 75 Autominuten von Hamburg entfernt am östlichen Rand der Lüneburger Heide, direkt am Waldrand inmitten eines großen Gartens, unweit der Elbe.

 

Die Seminarleitung

Anne Kühl ist Diplom-Sprecherin und Stimmtrainerin. Seit über 15 Jahren begleitet sie Menschen darin, ihre Stimme zu voller Kraft zu entfalten. Zu ihren Kunden zählen unter anderem NachrichtensprecherInnen des NDR, die Deutsche Post und die Universität Hamburg. Ich freue mich sehr über dieses gemeinsame Projekt!

 

Kosten

Die Retreatgebühr beträgt 795,00 € inkl. Steuer und ist vorab per Überweisung fällig.

Unterkunft und Verpflegung (Vollpension) ca. 220,00 €, je nach Zimmerkategorie (Einzel- oder Doppelzimmer). In bar vor Ort zahlbar.

 

Anmeldung

Per Email an

Anne Kühl sprechen@annekuehl.de

Eva Gregor: kontakt@heil-bewusst-sein.com