Moving into Stillness
Coming home - ganz bei dir ankommen
in Stille und Präsenz sein
Achtsamkeit, Yoga, Meditation und Focusing
8 Termine ab dem 20. April 2020, jeweils Montag Abend von 19.-20.30 Uhr
Moving into Stillness ist sanfte, achtsame Bewegung aus dem Yoga, verbunden mit Meditation, Focusing und Musik. Dieser Kurs bietet dir die Gelegenheit, deinen Körper als den Raum zu erleben, in dem du Stille und Frieden, Wohlbefinden und Sicherheit erleben kannst. Hier kannst du lernen, wie du inneren Freiraum herstellst, um zu einem freundlichen, heilsamen Umgang mit dir selbst und mit dem Leben zu finden. Moving into Stillness ist Achtsamkeits- und Bewusstseinsschulung, unterstützt durch sanfte Bewegung.
"Moving into Stillness" unterstützt das Körperbewusstsein, den Kontakt zum inneren Erleben und dadurch den Zugang zu deiner ganzen Lebendigkeit.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte bring bequeme Kleidung mit. Gymnastikmatten und Meditationskissen sind vorhanden, eigene Yogamatten aber herzlich willkommen.
Kursgebühr: 120 Euro inkl. MwSt.
In den Hamburger Schulferien sowie an Feiertagen findet der Kurs nicht statt!
Termine: 20.04.; 27.04.; 04.05.; 11.05.; 25.05.; 08.06.; 15.06.; 22.06.
Anmeldung per Email hier.
Moving into Stillness - Healing RETREAT
am 21./22. November 2020
Dieses kleine Wochenend-"Retreat" bietet dir die Möglichkeit, eine Auszeit vom Alltag zu nehmen und dich einmal tiefer in die heilsame Stille in dir sinken zu lassen.
Das Programm wird Körperübungen, Meditationen, geführte Entspannung, Mantra Chanten und angeleitete Focusing-Reisen umfassen, Phasen der Stille und des Austauschs.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte bring bequeme Kleidung mit und evtl. einen Schal oder eine leichte Decke. Gymnastikmatten und Meditationskissen sind vorhanden, wenn du Wert auf deine eigene Yogamatte legst bring sie gerne mit.
Kosten: 180 Euro inkl. MwSt.
Veranstaltungsort: Blankeneser Landstr. 53
Anmeldung hier.