Moving into Stillness
Coming home - ganz bei dir ankommen
in Stille und Präsenz sein
Achtsamkeit, Yoga, Meditation und Focusing
8 Termine ab dem 03. Februar 2020, Blankeneser Landstraße 53
Moving into Stillness ist sanfte, achtsame Bewegung aus dem Yoga, verbunden mit Meditation, Focusing und Musik. Dieser Kurs bietet dir die Gelegenheit, deinen Körper als den Raum zu erleben, in dem du Stille und Frieden, Wohlbefinden und Sicherheit erleben kannst. Hier kannst du lernen, wie du inneren Freiraum herstellst, um zu einem freundlichen, heilsamen Umgang mit dir selbst und mit dem Leben zu finden. Moving into Stillness ist Achtsamkeits- und Bewusstseinsschulung, unterstützt durch sanfte Bewegung.
"Moving into Stillness" unterstützt das Körperbewusstsein, den Kontakt zum inneren Erleben und dadurch den Zugang zu deiner ganzen Lebendigkeit.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte bring bequeme Kleidung mit. Gymnastikmatten und Meditationskissen sind vorhanden, eigene Yogamatten aber herzlich willkommen.
Kursgebühr: 120 Euro
In den Hamburger Schulferien sowie an Feiertagen findet der Kurs nicht statt!
Termine: 03.02.; 10.02.; 17.02.; 24.02.; 16.03.; 23.03.; 30.03.; 06.04.
Anmeldung per Email hier.
Moving into Stillness zum Jahresbeginn
am 05. Januar 2020 von 14-16.00 Uhr, Blankeneser Landstraße 53
"Moving into Stillness" verbindet sanfte Bewegungen aus dem Yoga, innere Achtsamkeit, geführte und stille Meditation sowie Elemente aus dem Focusing.
"Moving into Stillness" möchte dir die Möglichkeit eröffnen, die Dimension der Stille und des Friedens in dir zu entdecken und in deinem Leben zu kultivieren. Diese Dimension steht dir jederzeit zur Verfügung wenn du bereit bist, dich in deinem Körper zu Hause zu fühlen und dich für das zu öffnen, was jenseits deiner Gedanken und Gefühle liegt.
"Moving into Stillness" gibt dir die Gelegenheit, dein Körperbewusstsein zu stärken, Kontakt zu deinem inneren Erleben aufzunehmen und dadurch Zugang zu deiner ganzen Lebendigkeit zu bekommen.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte bring bequeme Kleidung mit und evtl. einen Schal oder eine leichte Decke. Gymnastikmatten und Meditationskissen sind vorhanden, wenn du Wert auf deine eigene Yogamatte legst bring sie gerne mit.
Kosten: 20 Euro
Anmeldung hier.