Ausbildung in Focusing

Focusing Einführungsseminare 2020

Termin 1: 02.-04. Oktober 2020

Termin 2: 13.-15. November 2020

 

Focusing ist eine auf Achtsamkeit basierende Methode, die unserem Körper innewohnende Erlebnisebene zu betreten und zu erforschen. Beim Focusing richten wir unsere Aufmerksamkeit freundlich und annehmend auf das, was gerade in uns bzw. in unserem Körper geschieht, wenn wir uns mit einem Thema, einer Situation oder einer Frage beschäftigen: auf das in der Regel vage, aber doch deutlich als in Verbindung mit dem jeweiligen Thema stehend wahrgenommene körperliche Empfinden. Dies wird im Focusing FELT SENSE genannt. Wenn wir dem Felt Sense mit der geeigneten Qualität an Aufmerksamkeit begegnen - freundlich, achtsam, akzeptierend und absichtslos - kann er sich in seinen Bedeutungen entfalten, z.B. in Form von inneren Bildern, Emotionen und anderen Formen intuitiven Wissens. Der Felt Sense enthält gewissermaßen all unser Wissen und unsere Erfahrungen zu einem bestimmten Thema und impliziert auch den nächsten stimmigen Schritt in Richtung Veränderung, Weiterentwicklung, Lösung.

Der Felt Sense ist eine Art innerer Kompass, und indem wir mit ihm in Prozess gehen, kann Neues entstehen: neue Gedanken, Sichtweisen, Erkenntnisse, Gefühle und Handlungsmöglichkeiten... neues (Er)Leben.

Der Focusing Prozess führt zu einer Erweiterung im Erleben und im Lebensgefühl, zu mehr innerer Klarheit, er schult unsere Intuition und stärkt unser Vertrauen in uns selbst.

 

Focusing

  • hilft, mit sich selbst in Kontakt zu kommen und (auf) die innere Stimme zu hören
  • ermöglicht, stimmige Entscheidungen mit "Kopf, Herz und Bauch" zu treffen
  • erleichtert es, kreative Schritte und Einsichten zu finden, um Probleme zu lösen
  • stärkt eine freundliche, heilsame Beziehung zu sich selbst
  • bietet einfache, effektive Werkzeuge für einen intelligenten, heilsamen Umgang mit schwierigen Gefühlen und Gedanken
  • bietet einen sanften und effektiven Weg, andere Menschen dabei zu begleiten,  Antworten auf anstehende Fragen zu finden

 

Die Focusing Basisausbildung eignet sich für Menschen, die

  • therapeutische Berufe ausüben (z.B. Ärzte, Heilpraktiker, Psychotherapeuten; Shiatsupraktiker und andere "Bodyworker"; Yoga-, Tanz-, Bewegungstherapeuten...) und sich Handwerkszeug wünschen, um ihre Klient*Innen mit sich selbst in Kontakt zu bringen und um körperliche und sprachliche Prozesse stärker zu verbinden
  • als Coach, Sozialpädagoge, Yogalehrer, Personal Trainer oder anderweitig beratend und unterstützend tätig sind
  • Focusing mit sich selbst durchführen möchten
  • Partnerschaftliches Focusing lernen möchten
  • die Grundhaltung der inneren Achtsamkeit stärker in ihr Leben integrieren möchten

 

Inhalte des Einführungsseminars Focusing I

Grundhaltung

Das Prinzip Freiraum

Felt Sense

6 Grundschritte des Focusing Prozesses

 

Das Seminar ist gleichzeitig Orientierungsseminar für die Weiterbildung Focusing II-V.

Voraussetzungen: Keine

Veranstaltungsort: Praxis für Körper- und Psychotherapie, Blankeneser Landstraße 53, 22587 Hamburg

Kosten: 384,00 €

Anmeldung bitte per Email.

 

Focusing Basisausbildung 2021

Voraussetzung: Einführungsseminar (Focusing I)

 

Focusing II: 08.-10. Januar 2021

Focusing III: 19.-21. Februar 2021

Focusing IV: 09.-11. April 2021

Focusing V: 04.-06. Juni 2021

 

Inhalte der Basisausbildung

  • Grundhaltung der inneren Achtsamkeit: Absichtslosigkeit; Etablieren des inneren Beobachters / der inneren Beobachterin; Kultivierung des "Anfängergeistes" - die Bereitschaft, (noch) nicht zu wissen; Körperpräsenz
  • Freiraum: Partialisieren, Begleiter-Freiraum
  • Methoden des Begleitens: Saying Back, Schöpferisches Zuhören, Fragen an den Felt Sense stellen, zum Felt Sense führen, Genauern
  • Arbeit mit Teilpersonen: Kritische Instanz, innere kindliche Anteile
  • Beziehung heilsam gestalten: Beziehungsfreiraum, Response geben, aus der eigenen Mitte handeln
  • Supervision und Integration: Integration von Focusing in den beruflichen und privaten Alltag

 

Nach Beendigung der Basisausbildung kann das Zertifikat Focusing BegleiterIn DFI erworben werden. Nähre Informationen dazu finden Sie auf der Website des Deutschen Focusing Instituts DFI/DAF Würzburg. Die Basisausbildung bildet die Voraussetzung für die weiterführenden Focusing Ausbildungsmodule in Focusing Therapie.

 

Veranstaltungsort: Praxis für Körper- und Psychotherapie, Blankeneser Landstraße 53, 22587 Hamburg

Kosten: 1536,00 €, Ratenzahlung ist möglich

Anmeldung bitte per Email.

 

Focusing Workshops 2020/2021

Voraussetzung: Focusing Basisausbildung

 

Diese halbtägigen Workshops (immer Samstags, 11-14 Uhr) sollen dir vor allem dazu dienen, Focusing in deinem Leben "lebendig" zu halten und dich mit anderen Focusing-Menschen zu vernetzen. Nebenbei kannst du in den Workshops die Inhalte der Basisausbildung wiederholen und vertiefen und im Austausch mit anderen sowie unter meiner Supervision neues entdecken und lernen. Jeder der Workshops hat einen thematischen Schwerpunkt.

Der Ablauf wird ungefähr so sein, dass wir mit einer kleinen Übung zum Ankommen und einem Gruppenfocusing starten, dann kurz in den Austausch gehen, es eine kleine Lecture zu dem Thema geben wird und schließlich Zeit für partnerschaftliches Focusing zu einem frei wählbaren Thema gibt. Falls gewünscht kann das unter meiner Supervision stattfinden.

 

Termine und Themen

 

24.10.2020

Die Kraft des Annehmens

 

05.12.2020

Das innere Kind

 

16.01.2021

Umgang mit Handlungsbarrieren

 

20.03.2021

Wenn verschiedene Dinge gleichzeitig auftreten

 

01.05.2021

Responding

 

19.06.2021

Entscheidungen treffen mit Hilfe von Focusing

 

01.08.2021

Back to the Basics - die Kraft des Saying Back

 

25.09.2021

Begleithaltung - WIE ich da bin, macht den Unterschied

 

 

Veranstaltungsort: Praxis für Körper- und Psychotherapie, Blankeneser Landstraße 53, 22587 Hamburg

Kosten: 65,00 € pro Workshop

Anmeldung bitte per Email.